7 Alasan Mengapa Membersihkan Rumah Baik untuk Kesehatan Anda

Orang-orang menghabiskan hampir  enam jam setiap minggu untuk  membersihkan. Seberapa sering Anda membersihkan debu di rumah? Jika Anda gagal menjaga kebersihan rumah, ini bisa berdampak negatif pada kesehatan Anda.

Tidak percaya ? Berikut tujuh cara membersihkan debu dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Dengan jadwal membersihkan debu yang teratur, Anda bisa membersihkan udara dan paru-paru Anda.

Teruskan membaca untuk menemukan tujuh manfaat kesehatan teratas dari hidup bebas debu!

  1. Meminimalisir Alergi

Ketika sistem kekebalan Anda bereaksi terhadap alergi tertentu seperti debu, Anda bisa mengalami itu jika rumah Anda berdebu. Sebuah  reaksi alergi  dapat mencakup gejala seperti:

  • Pilek
  • Bersin
  • Tenggorokan yang gatal
  • Batuk
  • Mata gatal
  • Serangan asma
  • Tekanan darah rendah
  • Gatal-gatal
  • Ruam
  • Masalah pernapasan

 

Saat ini tidak ada obat untuk alergi. Sayangnya, lebih dari 50 juta orang Amerika mengalami berbagai jenis alergi setiap tahun. Itu juga penyebab utama keenam penyakit kronis di negara ini.

Sedikit debu dapat berdampak besar pada kesehatan Anda, tetapi ada metode yang terbukti dapat membantu Anda mengurangi alergi rumah tangga .

Anda dan anggota keluarga Anda bisa menjadi alergi terhadap zat di dalam debu di seluruh rumah Anda. Beberapa alergi umum meliputi:

  • Tungau debu
  • Kecoa
  • Spora jamur
  • Rerumputan, pohon, dan serbuk sari gulma
  • Bulu kucing, anjing, dan hewan pengerat

 

Daripada membiarkan debu menumpuk, pertimbangkan untuk mengatur jadwal membersihkan debu secara teratur. Membersihkan debu secara teratur akan membuat debu, alergi, kuman, dan bakteri hilang dari tempat bersembunyi. Debu dapat bersembunyi di tempat tidur, karpet, dan kain pelapis jika Anda tidak membersihkannya.

Membersihkan secara teratur akan membuat Anda dan anggota keluarga tetap sehat, jika Anda tidak memiliki waktu untuk melakukan itu, Anda bisa menyewa jasa cleaning service rumah.

Sebagai bagian dari rutinitas pembersihan Anda, coba lapisi juga. Menyingkirkan barang-barang yang berantakan akan meminimalkan jumlah permukaan tempat debu bisa tertinggal.

 

  • Tumbuh Jamur

Jamur tumbuh di area gelap dan lembab di seluruh rumah Anda. Jamur yang mulai tumbuh dapat berakibat berbahaya bagi kesehatan Anda. Keracunan jamur mempengaruhi sistem pernapasan bagian atas, menyebabkan gejala yang mirip dengan pilek.

Jika Anda sudah memiliki alergi atau asma, gejala Anda bisa menjadi lebih parah.

Beberapa gejala umum yang terkait dengan keracunan jamur pada orang tanpa alergi meliputi:

  • Mata gatal atau merah
  • Desah
  • Batuk
  • Kulit yang gatal
  • Hidung tersumbat

 

Jika Anda memang memiliki alergi atau berjuang melawan asma, Anda juga bisa mengalami:

  • Demam
  • Radang dlm selaput lendir
  • Sering batuk
  • Kelelahan
  • Sakit kepala
  • Reaksi alergi
  • Dada masuk angin
  • Kesulitan bernapas

 

Paparan jamur dalam jangka panjang dapat berdampak berbahaya pada kesehatan Anda juga. Anda bisa mengalami kebingungan dan kehilangan ingatan. Beberapa orang juga mengalami kepekaan terhadap cahaya, sakit perut dan otot, penambahan berat badan, dan kecemasan.

Menjaga kebersihan rumah dapat mengurangi kemungkinan tumbuhnya jamur untuk membuat Anda dan keluarga tetap aman.

 

  1. Kurangi Tingkat Stres Anda

Debu dan kekacauan juga dapat mempengaruhi kesehatan mental Anda. Ketika Anda meninggalkan rumah dalam keadaan berdebu dan berantakan, hal itu dapat membuat Anda merasa tidak berdaya, cemas, atau kewalahan.

Faktanya, meninggalkan kekacauan di sekitar rumah Anda membebani pikiran dengan rangsangan yang berlebihan. Akibatnya, indra Anda akan mulai bekerja lembur, yang bisa menyebabkan stres. Clutter juga:

  • Menyebabkan gangguan
  • Membuatnya sulit untuk rileks
  • Membuat Anda cemas tentang pembersihan
  • Menciptakan perasaan bersalah dan malu
  • Berdampak pada kreativitas dan produktivitas

 

Faktanya, penelitian kerucut mengungkapkan bahwa wanita yang tinggal di rumah yang berantakan memiliki  tingkat kortisol  (hormon stres) yang lebih tinggi daripada mereka yang tinggal di rumah yang lebih bersih.

 

  1. Tetap Aman

Menjaga kebersihan rumah juga dapat mengurangi jumlah kecelakaan di seluruh dunia. Banyak kecelakaan di rumah adalah akibat tersandung dan jatuh. Dengan mengurangi kekacauan dan membersihkan rumah, Anda dapat menghilangkan potensi bahaya.

Pastikan tidak ada genangan air atau permukaan licin di seluruh rumah Anda. Singkirkan benda-benda yang mungkin menyebabkan halangan.

Jika ada kebakaran, Anda pasti menginginkan jalan keluar yang bersih. Kekacauan bisa membuat api lebih mudah menyebar. Ini juga dapat menyebabkan penundaan saat Anda mencoba melarikan diri.

Menjaga rumah Anda tetap rapi dan bebas debu dapat membantu keluarga Anda tetap aman, Anda bisa mengandalkan jasa cleaning service rumah untuk melakukan pekerjaan tersebut.

 

  1. Mencegah Hama

Hewan pengerat dan serangga  menyukai  rumah yang berantakan. Ingat, bulu kecoa adalah alergi yang dapat berdampak berbahaya pada kesehatan Anda secara keseluruhan. Mereka juga mampu menyebarkan kuman berbahaya ke orang yang Anda cintai.

Selain menyebabkan asma, kecoa juga membawa parasit dan bakteri. Mereka juga membawa kuman penyebab gastroenteritis.

Kecoa bukan satu-satunya yang menyukai rumah yang berantakan. Tikus juga dapat membawa penyakit dan mempengaruhi kesehatan Anda.

Hama ini tertarik pada mangkuk hewan peliharaan yang kotor, tumpahan, sisa makanan, dan debu. Air yang tergenang juga bisa menarik rayap.

Jangan lupa membuang sampah secara teratur dan menyimpan makanan di wadah kedap udara. Anda tidak ingin memberikan undangan terbuka kepada hama ke rumah Anda.

 

  1. Tidur Nyenyak

Apakah Anda kesulitan untuk tidur? Ketika masih ada barang di daftar pembersih Anda, itu bisa mengganggu Anda selama berjam-jam.

Menjaga rumah tetap bersih dan bebas debu dapat membantu Anda rileks dan mendapatkan tidur yang sangat dibutuhkan. Anda bisa memanfaatkan jasa cleaning service rumah agar tidur nyenyak Anda dapat terwujud.

 

  1. Tetap Sehat dan Aktif

Daripada duduk di sofa, bangun dan mulai bersih-bersih! Membersihkan dapat membantu Anda membakar kalori. Dengan menjaga jadwal pembersihan rutin, Anda dapat terus bergerak di seluruh rumah.

Anda juga bisa memperbaiki pola makan Anda. Saat Anda stres, Anda cenderung stres saat  makan.  Menyingkirkan barang-barang yang berantakan akan mengurangi kadar kortisol Anda, yang bisa menghalangi Anda untuk ngemil.

Ingat, kekacauan dan debu dapat mempengaruhi kesehatan mental Anda dengan menyebabkan gangguan. Menjaga kerapian rumah akan memudahkan Anda berkonsentrasi.  Sebagai hasilnya, membersihkan dan  membersihkan rumah dapat membantu Anda tetap lebih produktif.

 

  1. Mencegah Penyebaran Kuman

Menjaga kebersihan rumah dapat membantu kuman agar tidak tumbuh dan menyebar. Pastikan untuk menjaga area paling berantakan di rumah Anda tetap bersih: dapur dan kamar mandi. Jika tidak, kuman, jamur, dan bakteri bisa mulai menyebar.

Category:

Share:

Join the discussionSHARE YOUR THOUGHTS